Stark Mamma & Pappa

Vi erbjuder dig som föräldraledig möjlighet att få professionell hjälp med din träning i en liten grupp anpassad efter dina behov. Vi tränar tillsammans en gång i veckan (tisdagar 09:30) och anpassar träningen efter er som deltagare. Barnen är naturligtvis välkomna, plats för vagn finns. Annars går det även bra att ha barnet på en filt eller liknande på marken bredvid sig.

För dig som Stark Mamma är vi högst medvetna om att under en graviditet och förlossning utsätts kroppen för stora påfrestningar. Efteråt är det viktigt att du kommer igång att träna och stärka upp kroppen utifrån just dina förutsättningar och din kropps nuläge. 

Innan din start hos oss så erbjuds en Bålkonsultation. Detta för att få veta just din nivå för att på ett bra sätt ge dig ännu bättre, långsiktig hållbar utveckling för att kunna nå just dina mål. Vi undviker inga rörelser eller övningar, vi anpassar.

Vill du boka plats eller har frågor kan du maila info@holisticperformance.se