Idrottsspecifik träning

Vi på Holistic Performance är STAC-utbildade på nivån STAC-Tränare eller STAC-Elittränare och är därför kunniga och erfarna att jobba med STAC-processen för att hjälpa dig individuellt eller ditt lag, oavsett idrott.

Kontakta oss om du vill veta mer.

Vad är då STAC-processen?

”STAC-processen är en vetenskapligt och erfarenhetsmässig välunderbyggd s.k. ”röd tråd”, för hur man tar reda på aktuellt nuläge, analyserar nulägesdata, designa träning, coacha individer och grupper genom rehab, prehab, träning, bygger välanpassad fysik för en viss kravprofil, långtidsplanerar träningsprocesser och parallellt med detta ge plats för återhämtning och adaption för bästa resultat på kort och lång sikt. 

STAC-processen är ”inget träningskoncept” eller fast metod med en viss övertygelse. Det finns inte två lika människor, lika lite finns det två lika skador eller besvärskomplex, vi är alla olika, vi alla kan kräva att bli adresserade utifrån det aktuella individuella nuläget. 

STAC-processen är ett systematiskt effektivt lärande arbetssätt!”

– Joakim Dettner, utbildningsansvarig STAC Academy, Scandinavien Top Atletic Center STAC.